YOGA
selber machen, als morgendliches "stell dich ein" mit körperübungen - stehen, strecken, halten, sitzen, dehnen, liegen, atmen - anstrengend und mit regelmässiger übung stetig müheloser und all das, weils einem nachher immer so wohlig ist.
...ist körperwahrnehmungsorientiertes yoga, angelehnt an die iyengar methode. nix mantrasingen und so - die geistige idee dahinter ist, sich seiner eigenen-inneren wahrnehmung bewusster zu werden, wobei der eigene körper hier als ausgangspunkt für die art und weise gilt, wie wir die welt betrachten und mit ihr umgehen - von innen authentisch oder von aussen auferlegt.
offen für alle interessierten, einmal wöchentlich, meistens freitag morgen - schau im kalender nach, 9.30-10.45uhr, frühstück ist nachher zu empfehlen, ausser es gibt unter euch freunde des wiederkauens. nach möglichkeit 1 mätteli und 3 wolldecken pro person mitnehmen. kontaktperson bei fragen: michu barben. - email: mbarben@sunrise.ch / 079 268 88 36
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